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所謂學習疲勞是指長時間連續緊張學習后由于身心過度疲勞所導致的學習效率下降的現象。它包括生理疲勞和心理疲勞，前者指肌肉與神經系統的疲勞；后者指的是情緒煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應緩慢等現象。
學習疲勞產生的生理原因是由于腦神經興奮和抑制失衡所引起的。在學習過程中，大腦皮層興奮區域的代謝逐步加強，血流量和耗氧量增加，以保障大腦工作的需要。當緊張的學習活動持續時間過長，大腦皮層的能量消耗過大，消耗過程超過恢復過程，大腦所需能量不能得到及時恢復與補充，此時工作效率就會下降。若個人長期過度緊張疲勞，在生理上就會出現頭暈、嗑睡、失眠、乏力、視力減退、食欲不振、大腦供血不足等現象。在心理上會出現心情壓抑、煩躁、記憶力減退、缺乏信心等癥狀。
學習疲勞的產生有其個體與社會原因。從個體看，當一個人形成了不良的學習習慣與用腦習慣，不注意勞逸結合，由于張弛失度容易引起學習疲勞。就其社會原因看，由于應試教育所引起的學業負擔過重和競爭加劇是導致中學生學習疲勞的主要原因，學生由于厭倦考試而厭倦學習 。
