2021年人教版生物八年級下冊 第八單元第三章第一節《評價自己的健康狀況》
一、選擇題
1.目前,影響人類健康的主要疾病是心腦血管疾病、惡性腫瘤等,這些疾病被稱為現代“文明病”。下列不是造成現代“文明病”的原因的是（ ）
A.遺傳因素
B.環境因素
C.勞動過度
D.生活方式
2.在日常生活中，心情不好時，可以（ ）
A.找知心朋友大吵一場
B.到高速公路上開快車宣泄自己的情緒
C.可以找親人訴說煩惱
D.可以適當地喝酒，再睡一覺
3.健康的含義是（ ）
A.肢體均稱、五官端正、沒有殘疾
B.身體沒有病就是健康
C.健康就是指沒有心理疾病，心情愉快的人的狀況
D.健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態
5.下列關于健康的概念，不正確的是（ ）
A.健康是連續性的，是一種動態狀態，而且隨時在變動
B.健康是生活的必要條件
C.學會與人相處，維持良好的人際關系也是促進健康的一種方法
D.身體沒病強健有力就是健康的人
8.下列有關健康的敘述中，錯誤的是（ ）
A.健康就是身體強壯不生病
B.健康包括擁有健康的心理
C.社會的適應性是健康的一個標志
D.良好的生活習慣有益于健康
9.下列關于健康的觀點中，錯誤的是（ ）
A.積極的人生態度有利于健康
B.心理健康和道德健康也屬于健康的范疇
C.健康不能依賴于保健品
D.“體強無病”就是健康
一、健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。
1.身體健康：指軀體的結構完好和功能正常。
2.心理健康：又稱精神健康，指人的心理處于完好狀態，包括正確地認識自我，正確地認識環境和及時適應環境。
3.社會適應能力：即每個人的能力在社會系統內得到充分的發揮；作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。
二、保持愉快心情的方法
1.注意轉移法
2.合理發泄法
3.自我安慰法
任老師
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