2021年人教版生物八年級下冊 第八單元第三章第一節《選擇健康的生活方式》
一、選擇題
1.在我國，黨和國家始終將人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。我們青少年應該選擇健康的生活方式，從生活中的一點一滴做起，使自己茁壯成長。下列做法不符合健康生活方式的是（ ）
A.積極參加集體活動
B.經常不吃早餐
C.不酗酒，遠離毒品
D.堅持體育鍛煉
2.2008年北京奧運會上狂攬8枚金牌的菲爾普斯被爆吸食大麻，沒能給廣大青年做好榜樣。我們應該拒絕毒品，遠離毒品，健康生活。你知道下列哪項不是毒品吧?（ ）
A.咖啡因
B.嗎啡
C.搖頭丸
D.罌粟花
6.去年美國出現所謂“白肺病”，有媒體稱這是患者吸食電子煙造成的。電子煙是一種模仿卷煙的電子產品，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食。以下說法不正確的是（ ）
A.吸食電子煙容易引起呼吸系統疾病影響健康
B.吸食電子煙能提神并促進腦的發育
C.吸煙者患癌癥的死亡率比不吸煙者高
D.吸食電子煙會導致他人被動吸煙，害己更害人
7.中考臨近，很多同學在進行考前準備的同時不免有些心理緊張，但不宜采用的調節方法是（ ）
A.進行適當的文娛活動
B.把緊張的感受告訴親密的人
C.按照日常習慣稍提前一些睡覺
D.服用鎮靜藥催眠
知識點一：生活方式對健康的影響
生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣。
酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？
酗酒的危害有：
1、導致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險；
2、導致骨骼異常，增加骨質疏松癥和骨折的發生率；
3、導致違法犯罪等。
吸煙的危害有：
1、對人體的神經系統會造成損害，使人的記憶力和注意力下降；
2、能誘發多種呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎等；
3、還有可能會誘發肺癌。
吸食毒品和染上網癮有哪些危害？
吸毒 1、會損害人的神經系統；
2、降低人的免疫功能；
3、使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡；
4、花費巨資，違法犯罪，嚴重的導致家破人亡。
網癮 1、花費大量時間和精力上網，導致身體免疫力低下；
2、出現心理疾病，產生錯誤的思想道德觀念。
知識點二：選擇健康的生活方式
預防各種疾病
提高健康水平
提高生活質量
任老師
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